早前出席世界牛奶日2017「香港兒童健康調查」發佈會，大會邀請雷雄德博士 (香港浸會大學體育系副教授及香港運動醫學及科學學會會長) 同詹兆洲先生 (VNS營養健康中心首席註冊營養師) 同大家分享香港兒童，家長奶類攝取量及運動量。調查發現原來唔少兒童已經冇飲牛奶同做運動的習慣添，家長習慣好影響子女，所以我作為媽媽要做個好榜樣要同囡囡一齊飲牛奶一齊做運動！
為響應聯合國糧農組織倡導的 6 月1 日「世界牛奶日」，宣揚牛奶的營養價值和對人體健康的重要性，菲仕蘭（香港）有限公司委託香港浸會大學許士芬博士體康研究中心，今年再度進行「香港兒童健康調查」，分別訪問了312名6至12歲的香港兒童及315名6至12歲兒童的家長，了解他們的奶類攝取、個人及親子運動習慣，並探討家長飲食及運動習慣對子女的影響，藉此提高公眾對兒童健康的關注，向香港家庭推動兒童「均衡營養」及「適量運動」的健康生活模式。
家長及兒童奶類攝取量：
· 超過三成受訪兒童（33.7%）及六成家長（66.7%）沒有飲用牛奶的習慣
· 每四位兒童就有一位（25.7%）於六歲或之前已「戒奶」
· 九成家長（90.1%）有讓其子女飲用牛奶，或為子女提供芝士（39%）及乳酪（27.6%），但香港兒童的奶類攝取量仍低於衞生署建議份量（65%）
· 近一半受訪家長（49.2%）完全沒有進食任何奶類的習慣
有關家長及兒童的運動習慣：
· 受訪兒童的運動量低於世界衞生組織的建議三成六（36%）；而家長的運動量則遠低於世衞建議六成（59.8%），超過三成家長（36.8%）及約百分之七兒童（6.7%）完全沒有運動。有進行運動的受訪家長及兒童最經常做的運動類型以「跑」為主，其次為「跳躍」，而「投擲」類型的運動最少
· 當中更有一成六家長（16%）認為讓孩子專注單一運動項目有助未來發展或可參與比賽，較讓他們參加多元化運動項目好。雖然大部分兒童表示與父母一起做運動時會感到快樂，但四成兒童（40.1%）指家長沒有陪同做運動，家長亦表示較經常獨自運動（56.3%）
· 在較少與子女做運動的家長（50.8%）當中，逾半（52.5%）只會在場邊觀看、陪伴或看管兒童。另外，調查結果顯示父母與子女的運動量有直接而正面的關係，父母每星期做運動的日數愈多，其子女做運動的日數也愈多
· 世界衛生組織建議5至17歲兒童及青年每天至少用60分鐘做中等到高強度身體活動，18至64歲就要每周做至少150分鐘運動
大家睇到以上嘅數據係咪好驚人呢？我囡囡現在6歲，每日都會飲奶同食芝士... 因為我自己響加拿大長大，我爸爸媽媽每日都會比牛奶我飲，所以對我囡囡都係一樣每日都要飲牛奶。至於運動方面我會盡量比囡囡踩單車，游水同去公園玩... 記住作為父母一定要做個好嘅榜樣同有飲牛奶及做運動嘅習慣，到時子女就會跟着做架啦，所有家長要加油呀！
